我最近遇到了一项著名的研究，该研究将两种非常常用的处方药类型与阿尔茨海默氏症的发展联系在一起’的疾病。第一组是具有抗胆碱作用的药物，用于治疗与痴呆症发展有关的抑郁症，失眠症和过敏症。 2015年3月，该研究报告于… [继续 reading]
睡眠障碍
维生素D：睡眠和消化健康的基础
我的患者血液中足够的维生素D水平非常罕见。我测试过的每个不补充维生素D的人都缺乏。根据深思熟虑且具有公共卫生意识的神经学家Stasha Gominak，医学博士（维生素D的专家），我们需要60-80 ng / ml的水平才能正常睡眠。有… [继续 reading]
分段睡眠
许多美国人非常担心自己的睡眠。他们坚信通常的假设是他们应该连续8个小时保持稳定。如果他们在半夜醒来，他们会觉得好像有些严重的问题。许多人去看诊断睡眠障碍的医生，… [继续 reading]
