营养与心理健康

新年祝福和邀请

秋分于9月22日（星期二）美国东部标准时间上午9:30在北半球。这是季节周期中的时刻，白天和黑暗的量将完全相等。这是昼夜两极之间完美平衡的时刻。我感到放心，… [继续 reading]

我的朋友和整体精神病医生，医学博士Courtney Snyder和我着手进行了一个名为“两位整体精神科医生交谈…”我们计划每周记录自己，讨论与整体精神病学有关的各种主题。我们的就职典礼探讨了在这个充满不确定性的时刻进行自我保健的整体方法。请告诉我们… [继续 reading]

鉴于我坚信绝大多数精神疾病是由脑部炎症引起的，我在整体精神病学实践中向患者提出的大多数建议旨在支持减少炎症的免疫系统。抑郁症，焦虑症，注意力障碍，脑雾和其他认知变化都可以介导… [继续 reading]

在6月在佛罗里达举行的国际功能医学会议上，功能医学领域的先驱和创始人Jeffrey Bland博士宣布，如果我们当中有人每天至少常规禁食12个小时以上，则不建议我们患者也这样做，我们错过了… [继续 reading]

如今，许多新来的患者都对摆脱精神科药物感兴趣。他们通常不觉得这些药物有效，他们讨厌这种副作用，并且担心摄入合成化学药品的长期后果。我受过训练，相信停止服用精神科药物并不重要。您… [继续 reading]