娜塔莎·坎贝尔·麦克布赖德博士（Natasha Campbell McBride）告诉我，心理健康取决于我们免疫系统的健康，免疫系统的健康取决于肠道的健康。她在《 GAPS治愈协议》中建议的所有策略都是为了增强免疫力，这从根本上是通过促进肠道健康来实现的。之一… [继续 reading]
马萨诸塞州GAPS饮食
出汗
我曾经见过一位自然疗法医生，他告诉我，鉴于我的O型血，这对我每天要流汗以使自己保持最佳状态至关重要。我很不情愿地并且很短暂地遵循了她的建议，但随后很快又回到了我的长途散步和昆达里尼瑜伽的习惯，… [继续 reading]
组胺不耐受和情绪应激
组胺不耐受取决于许多因素，包括肠道健康，遗传学，药物治疗，饮食，环境，也许最重要的是情感和精神健康。众所周知，我们对组胺的不耐受程度在很大程度上受到我们情绪困扰的程度的影响。我们许多人的生活充满压力，… [继续 reading]
有效的益生菌：处方辅助
希波克拉底，古希腊医师，认为所有疾病都始于肠道。俄罗斯神经学家兼GAPS治愈协议的发起人Natasha Campbell McBride博士将消化系统比喻成一棵树的根。根系对于支持每个分支，树枝和树叶的福祉至关重要… [继续 reading]
组胺不耐受，GAPS和低碳水化合物
组胺是一种神经递质，参与我们的局部免疫反应。这是That Paleo Guy关于组胺不耐受的一篇出色文章的引文：“组胺是某些食物中天然存在的化学物质。这也是过敏反应中释放到体内的化学物质之一，… [继续 reading]
