维生素D:睡眠和消化健康的基础 2014年8月31日 通过 萨弗里尔博士 29条留言 我的患者血液中足够的维生素D水平非常罕见。我测试过的每个不补充维生素D的人都缺乏。根据深思熟虑且具有公共卫生意识的神经学家Stasha Gominak,医学博士(维生素D的专家),我们需要60-80 ng / ml的水平才能正常睡眠。有… [继续 reading]