最近，我一直在尝试改变对维护的看法。我正在尝试更爱它，并为它的回报而感恩。它’确实是最好的方法，因为它’不会消失。维护是指如果我们想要健康并享有功能有序的存在，我们必须定期定期参加的所有那些活动。
有时我会感到负担重重甚至不满，以至于我必须非常注意饮食，采取补充营养，锻炼身体，照顾房屋和花园，准备饭菜，杂货店，付账单，洗衣服，然后再做一遍。然后再次。所有这些都是您永远都无法摆脱的任务，因为您只需要不断地重做它们即可好好照顾自己和亲人。从某种程度上讲，这几乎不是什么启示，也许突然间我真的注意到这与我的年龄有关。我很小的时候就不太了解维护要求的中心性。我没有现在所承担的所有职业和父母责任，而且身体更加宽容。
维护很谦虚。它在时空上非常扎根。维护与成就，取得进步，取得成功或创造无关。它没有光荣或迷人的地方。但是我已经感到这是最有价值的活动，当我们兑现它并给予它应有的重视和尊重时，它确实使我们受益。在大多数情况下，饮食适合我们，我们的感觉会有多好。当我们深入休息并定期锻炼时。当我们若有所思地调节自己的生活并适应自己时，是对还是不对，取决于在那个特定时刻真正适合我们的事物。当我们创建空间以定期与人，自然，冥想，祈祷和对我们有意义的仪式联系时。在某些方面，为了最熟练地进行维护，我们需要培养对每天做出的所有习惯选择的意识。
我最近应邀参加了 凤凰城螺旋播客，这是有关逆转自身免疫状况的播客。在自身免疫治愈的背景下，该主题是克服自我破坏。大部分的自我破坏似乎从根本上与抵抗屈服于无情的维护需求有关。自我破坏可能有多种原因，并具有多种功能，我们将在谈话中探讨所有这些问题。
这里有一个 链接 到显示。
哇谢谢你。“Thank you”，写给主要作者，“thank you”给大家征求意见。我真的很需要看这个。如果有一本生活手册，我想将其包括在内。
我吃午饭时读了你的可爱文章。站起来清理我的盘子，我意识到当我’我知道喜欢吃完“product” –洗碗，收拾柜台，收起食物，我’我也不总是出现在流程中。因此，由于您的影响，我放慢了脚步，赞赏过程以及最终结果。谢谢您的提醒，朱迪。
如果我们能记住的话，这里有很多东西可以提供给我们自己和其他人。
谢谢你，朱迪。此刻，这确实引起了我的共鸣。我也会在您身边找到这种维护’ve描述它带来更多空间的回报–精神，情感和身体空间–做其他创造性的事情…并非某些维护活动（例如烹饪和园艺）可以’t be creative–they can.
感谢您抽出宝贵的时间写信。我永远不知道自己的想法是否会引起读者的共鸣。是的，园艺和烹饪可以发挥很大的创造力，但重要的部分还包括拔除杂草并掌握基本的主食。我同意，维护是其他许多方面的基础。它提供了肥沃的土地。
到目前为止，这是该博客上我最喜欢的作品之一。作为一个人
为了谁” humble maintenance” doesn’总是容易到来的，随着年龄的增长，我对它产生的深远影响深表赞赏。我发现（甚至只是最近！），进行这种卑微的维护可能会非常清楚，甚至可以打开以前从未见过的门。也许我不是’看不见它们，因为我有很多时间可以看见它们。
我也爱莫妮卡’上面的陈述有关：能够做一些不起眼的维护工作。在我现年快62岁的时候，我越来越意识到当我与他人同龄时，我当之无愧的健康状况是多么巨大的福祉。1997年，我发生了一次严重的健康事故，而自99年以来，我一直在前进健康。我比那四十多岁那年健康崩溃时要健康得多。现在，我可以通过卑微的维护工作来观察我为养育和维持健康所做的许多工作。是的，我在这里和那里学到新东西，但是，大多数情况下，我现在已经是老狗了，已经习惯了这些健康而谦虚的养护方式进入我的生活，因此不再需要思考。
我记得早些年我花了更多的精力，因为这还不是我的第二天性。现在，差不多了。不需要很大的努力。但是，在经历挫折之后，需要付出努力，坚持不懈的努力和重新设计才能到达这里。
当然，这是生命的理解。不仅如此。那我的生活– the life I want –我的生活质量–依靠这种卑微的维护和避免自我破坏的所有曲折和绕。
投降！
我绝对喜欢在这种情况下使用投降一词。投降是真正的制胜法宝。屈服需要谦卑，而这种行为暗示着太多的自我尊重和观点。多么美好的评论。谢谢。
朱迪和莫妮卡，
你们两个也会喜欢这个报价，可能早上的第一件事有点不准确：刘易斯·芒福德（Lewis Mumford）“Pentagon of Power”
“向我显示维护记录，
和我’告诉你将生存的国家。”
祝你有美好的一天
卡盘
http://corepsych.com/critical
我会对其进行修改以使其蓬勃发展。
说得好！完全同意– on the same Path.
卡盘
很好的朱迪！
I really like this post. 谢谢…I’我一直感觉自己无法停留在事物之上，这帮助我再次放松了一点…。这让我想到了禅宗的话：
“启蒙运动前砍柴携带水，启蒙运动前砍柴携带水。”
世间也有美，我’ve found…I call it “冒险进入平凡” … which I’ve还用作Twitter帐户上的标语。
你知道，当我卧床两年后能够再次起床时，我能够在平凡的琐事中找到快乐…它给了我一个全新的视角…能够洗碗，洗衣服，扫地…多么伟大的特权。我学会了不要将这些事情视为理所当然。我很感谢那个来之不易的教训。
谢谢 for this beautiful comment. I love the chop wood quote. I heard it before, but when you quoted it in this context, there was suddenly had a whole different depth to it in my mind.
我知道您对欣赏非常简单的事物的意思。浓密的哈特哈恩（Nhat Hahn）在一次演讲中谈到了非牙痛的祝福。而且我认为您的身体刚强时的乐趣和特权也是如此。