最近，我意识到坚果和种子会使我感到焦虑，出汗并干扰我的睡眠，这对我来说是自动免疫食品敏感性反应的标志。连接点很容易，因为从我的饮食中省去坚果和种子会带来更好的幸福感。但是另一方面’另一个饮食限制。叹。我喜欢杏仁，它们一直以来都是人们最喜欢的健康零食。
几个月前，我在COSTCO购物，买了一大袋带壳的大麻种子有机大麻心。我以前从未尝试过。我对它们的绝对美味感到非常惊讶。它们尝起来是黄油，像松子一样，可以代替坚果和种子，在某些食谱中也可以代替谷物。我把它们撒在沙拉上 沙拉酱 和他们一起禁忌，将他们添加到 冰沙 放进去 汤类 ，并用它们代替香蒜酱中的松子。
它们具有出色的营养成分，并且是几种植物性蛋白质之一，以易消化的形式包含所有必需氨基酸。种子富含蛋白质以及非常健康的脂肪酸。此外，它们还富含维生素和矿物质，包括镁，铁，锌和磷。与通常高度致敏的种子和坚果相反，大麻种子对人体具有抗炎愈合的作用。从技术上讲，它们在技术上 不是种子而是水果。
来自大麻植物的商品种类繁多。有 大麻身体护理产品, 麻油 , 麻衣, 麻纸 乃至 麻建筑材料，仅举几例。但是，尽管大麻越来越受欢迎， 过时和误导的联邦政策 -创建于1930年代-目前阻止美国农民种植这种营养丰富，用途广泛且生态友好的农作物。这个国家对大麻的负面看法与大麻的关联有关，这导致在没有DEA许可的情况下在美国非法种植大麻是非法的，尽管它是一种非常环保且有价值的作物。在这个国家，可以购买的大麻种子种植在较为合理的加拿大。
禁忌食谱
1杯切碎的香菜
1杯切碎的香菜
2个切碎的西红柿
1个鳄梨切碎
1根葱切碎
3/4杯大麻种子
敷料;
一柠檬汁
2汤匙橄榄油
1汤匙生蜂蜜
2茶匙海盐
有点卡宴
将切碎的蔬菜和大麻种子混合在一个碗中。将调味料拌入碗中，倒在蔬菜上
听起来不错！有趣的是，您可以很好地处理大麻种子“illegal”根据SCD并因此暗示地针对GAPS协议…..您还会推荐大麻蛋白粉吗？
实际上，我个人不再遵循GAPS协议。几年前我停了下来。我认识到，在GAPS上有很多与我不同意的食物，例如蛋清，坚果和种子。自从我发现坚果和种子会引起我的免疫反应以来，我还没有尝试过大麻种子。
我不推荐蛋白质粉，因为它们通常是高度加工的食品。
这看起来很有趣！我喜欢松子的味道，大麻籽的营养成分无疑是赢家。我还在亚马逊上找到了一个很好的货源，可以以极好的价格一次购买3磅（由于有些评论说这是问题，它将冻结以防止变酸）。
你的文章让我好奇尝试这些，朱迪！谢谢你的建议。