今年夏天，我的饮食习惯恶化了，我开始进食过多的碳水化合物。体重下降迅速，情绪低落，焦虑不安，腹胀和渴望，我的体重迅速上升，我一点也不感觉舒服。我对碳水化合物成瘾的现实有了新的尊重，尽管我知道我… [继续 reading]
GAPS，肠道菌群，古AIP和低碳水化合物
肠道菌群，妊娠和代谢综合症
自从成为GAPS练习者的培训以来，我越来越着迷于肠道菌群在维持健康和创造疾病状态中的作用。一个成年人平均在肠道中携带2千克细菌。人体中的微生物细胞比人类细胞多10倍。这意味着我们… [继续 reading]
FODMAPs + GAPS =？
必要性是发明之母，或者在这种情况下，这是我的患者及其家人的迫切困扰，这促使我寻求GAPS治疗方案的补充方法。惠子（Keiko）是一个可爱，非常聪明，还不到7岁的女孩，正在接受我的治疗，治疗便秘和小便。的… [继续 reading]
GAPS Wonder Baths
我们生活在一个污染严重的世界中，它加剧了我们的健康状况。因此，排毒是GAPS治愈方案的一项非常重要的功能。一种简单的排毒方法是定期洗澡。水越热，您在浴缸中停留的时间越长，排毒就越多… [继续 reading]
从肥胖到自身免疫性疾病：粪便移植的潜在应用
今天，我将写一个令我着迷的话题，粪便移植。当我听到关于NPR的采访时，它首先引起了我的注意。’圣路易斯华盛顿大学教授杰弗里·戈登（Jeffrey Gordon）博士的新鲜空气研究项目，该项目正在对人类生物群落，… [继续 reading]
