祖先健康运动通常将饮食，运动，睡眠，避免环境毒素和减轻压力视为最佳健康的基础。这种关注的前提是我们的基因组与旧石器时代的祖先基本上没有什么不同，但是我们的现代饮食和生活方式与我们的前辈没有相似之处。这种根本的离开… [继续 reading]
博客
碘艺术与Hi
在GAPS的治疗方案中，Natasha Campbell-McBride博士建议我们从全食物中获取营养，并且通常不信任补充单独的维生素和矿物质。她经常开的补充剂是鱼油，鱼肝油和碘。碘是一种非金属矿物，… [继续 reading]
GAPS Wonder Baths
我们生活在一个污染严重的世界中，它加剧了我们的健康状况。因此，排毒是GAPS治愈方案的一项非常重要的功能。一种简单的排毒方法是定期洗澡。水越热，您在浴缸中停留的时间越长，排毒就越多… [继续 reading]
小茴香和大蒜摩洛哥胡萝卜沙拉
我喜欢烹饪书，收藏很多。这些天’在网上可以找到很多很棒的食谱很方便，但是我仍然喜欢食谱。即使我有很多，我还是会一次又一次地回到其中。我最喜欢的作家之一是克劳迪娅·罗登（Claudia Roden），他在埃及出生并长大。… [继续 reading]
索要您的原始药
今天早上，我开始读由盖尔·拉尔森（Gail Larsen）写的一本鼓舞人心的书，题为《转型演讲》。这是一个“how-to”通过表达我们最关心的事情的声音，并说出如何改变自己和我们所生活的世界，为那些希望成为这个世界的变革推动者的人预订。… [继续 reading]
