再见夏天，秋天你好。昨天美国东部时间上午10:59是秋分，标志着秋天的开始。春分这个词来自拉丁语“aequus” meaning equal and “nox”意味着夜晚。地球’的轴既不向太阳倾斜也不远离太阳，太阳的中心与… [继续 reading]
感谢上帝低碳水化合物饮食的力量
今年夏天，我的饮食习惯恶化了，我开始进食过多的碳水化合物。体重下降迅速，情绪低落，焦虑不安，腹胀和渴望，我的体重迅速上升，我一点也不感觉舒服。我对碳水化合物成瘾的现实有了新的尊重，尽管我知道我… [继续 reading]
大卫·铃木（David Suzuki）：长者’s Vision
大约一周前，我在周日清晨打扫厨房，收音机在后台播放，当时我的注意力被NPR的声音所吸引’的环境计划，“Living on Earth”。这个声音属于富有远见的日裔加拿大老人政治家戴维·铃木博士。铃木博士是遗传学的广播员… [继续 reading]
肠道菌群，妊娠和代谢综合症
自从成为GAPS练习者的培训以来，我越来越着迷于肠道菌群在维持健康和创造疾病状态中的作用。一个成年人平均在肠道中携带2千克细菌。人体中的微生物细胞比人类细胞多10倍。这意味着我们… [继续 reading]
引爆点？
今天早上，我在《纽约时报》上读了《科学美国人》执行编辑弗雷德·古特尔（Fred Guterl）的一篇观点文章，他是《物种的命运：人类为什么会导致自身灭绝以及我们如何制止灭绝》。这让我想起了我在晚餐时和我的对话… [继续 reading]
